Weithiau ystyrir bod gwendid yn yr henoed yn colli pwysau, gan gynnwys colli màs cyhyrau, gydag oedran, ond mae ymchwil newydd yn awgrymu y gallai magu pwysau hefyd chwarae rôl yn y cyflwr.
Mewn astudiaeth a gyhoeddwyd Ionawr 23 yn y cyfnodolyn BMJ Open, canfu ymchwilwyr o Norwy fod gan bobl sydd dros bwysau yng nghanol oed (wedi'u mesur yn ôl mynegai màs y corff (BMI) neu gylchedd y waist) risg uwch o eiddilwch neu eiddilwch yn y lle cyntaf. 21 mlynedd yn ddiweddarach.
“Mae breuder yn rhwystr pwerus i heneiddio a heneiddio’n llwyddiannus ar eich telerau eich hun,” meddai Nikhil Satchidanand, Ph.D., ffisiolegydd ac athro cynorthwyol yn y brifysgol yn Buffalo, nad oedd yn rhan o’r astudiaeth newydd.
Mae pobl hŷn eiddil mewn mwy o berygl o gwympo ac anafiadau, ysbytai a chymhlethdodau, meddai.
Yn ogystal, meddai, mae pobl hŷn eiddil yn fwy tebygol o brofi dadansoddiad sy'n arwain at golli annibyniaeth a'r angen i gael ei roi mewn cyfleuster gofal tymor hir.
Mae canlyniadau'r astudiaeth newydd yn gyson ag astudiaethau tymor hir blaenorol sydd wedi dod o hyd i gysylltiad rhwng gordewdra canol oed a chyn-ffinio yn ddiweddarach mewn bywyd.
Nid oedd yr ymchwilwyr ychwaith yn olrhain newidiadau yn ffordd o fyw, dietau, arferion a chyfeillgarwch y cyfranogwyr yn ystod cyfnod yr astudiaeth a allai effeithio ar eu risg o eiddilwch.
Ond mae’r awduron yn ysgrifennu bod canlyniadau’r astudiaeth yn tynnu sylw at “bwysigrwydd asesu a chynnal a chynnal BMI gorau posibl a [chylchedd y waist] yn rheolaidd trwy gydol oedolaeth i leihau’r risg o eiddilwch yn ei henaint.”
Mae'r astudiaeth yn seiliedig ar ddata arolwg gan dros 4,500 o drigolion 45 oed a hŷn yn Tromsø, Norwy rhwng 1994 a 2015.
Ar gyfer pob arolwg, mesurwyd uchder a phwysau'r cyfranogwyr. Defnyddir hwn i gyfrifo BMI, sy'n offeryn sgrinio ar gyfer categorïau pwysau a all achosi problemau iechyd. Nid yw BMI uwch bob amser yn dynodi lefel braster corff uwch.
Roedd rhai arolygon hefyd yn mesur cylchedd gwasg cyfranogwyr, a ddefnyddiwyd i amcangyfrif braster bol.
Yn ogystal, diffiniodd yr ymchwilwyr wendid yn seiliedig ar y meini prawf canlynol: colli pwysau anfwriadol, gwastraffu, cryfder gafael gwan, cyflymder cerdded araf, a lefelau isel o weithgaredd corfforol.
Nodweddir eiddilwch gan bresenoldeb o leiaf dri o'r meini prawf hyn, tra bod gan freuder un neu ddau.
Oherwydd mai dim ond 1% o'r cyfranogwyr oedd yn wan yn ystod yr ymweliad dilynol diwethaf, fe wnaeth yr ymchwilwyr grwpio'r bobl hyn gyda'r 28% a oedd yn wan o'r blaen.
Canfu'r dadansoddiad fod pobl a oedd yn ordew yng nghanol oed (fel y nodwyd gan BMI uwch) bron i 2.5 gwaith yn fwy tebygol o ddioddef o eiddilwch yn 21 oed o gymharu â phobl â BMI arferol.
Yn ogystal, roedd pobl â chylchedd gwasg gweddol uchel neu uchel ddwywaith yn fwy tebygol o fod â rhag -brastyliaeth/gwendid yn yr arholiad diwethaf o gymharu â phobl â chylchedd gwasg arferol.
Canfu'r ymchwilwyr hefyd pe bai pobl yn ennill pwysau neu'n cynyddu cylchedd eu canol yn ystod y cyfnod hwn, eu bod yn fwy tebygol o fynd yn wan erbyn diwedd cyfnod yr astudiaeth.
Dywedodd Satchidanand fod yr astudiaeth yn darparu tystiolaeth ychwanegol y gall dewisiadau ffordd iach o fyw iach gyfrannu at heneiddio'n llwyddiannus.
“Dylai’r astudiaeth hon ein hatgoffa bod effeithiau negyddol cynyddu gordewdra gan ddechrau yn oedolion yn gynnar yn ddifrifol,” meddai, “a bydd yn effeithio’n sylweddol ar iechyd, ymarferoldeb ac ansawdd bywyd oedolion hŷn yn sylweddol.”
Dywedodd Dr. David Cutler, meddyg meddygaeth teulu yng Nghanolfan Feddygol Providence St. Johns yn Santa Monica, California, mai un o ddiffygion yr astudiaeth yw bod yr ymchwilwyr yn canolbwyntio ar agweddau corfforol gwendid.
I'r gwrthwyneb, “bydd y mwyafrif o bobl yn canfod gwendid fel dirywiad mewn swyddogaethau corfforol a gwybyddol,” meddai.
Er bod y meini prawf corfforol a ddefnyddiodd yr ymchwilwyr a ddefnyddiwyd yn yr astudiaeth hon mewn astudiaethau eraill, mae rhai ymchwilwyr wedi ceisio egluro agweddau eraill ar wendid, megis agweddau gwybyddol, cymdeithasol a seicolegol.
Yn ogystal, nododd cyfranogwyr yn yr astudiaeth newydd rai dangosyddion eiddilwch, megis blinder, anactifedd corfforol a cholli pwysau annisgwyl, sy'n golygu efallai nad ydyn nhw mor gywir, meddai Cutler.
Cyfyngiad arall a nodwyd gan Cutler oedd bod rhai pobl wedi gadael yr astudiaeth cyn yr ymweliad dilynol diwethaf. Canfu'r ymchwilwyr fod y bobl hyn yn tueddu i fod yn hŷn, yn fwy gordew, a bod ganddynt ffactorau risg eraill ar gyfer gwendid.
Fodd bynnag, roedd y canlyniadau'n debyg pan wnaeth yr ymchwilwyr eithrio pobl dros 60 oed ar ddechrau'r astudiaeth.
Er bod astudiaethau cynharach wedi canfod risg uwch o eiddilwch mewn menywod dan bwysau, roedd yr astudiaeth newydd yn cynnwys rhy ychydig o bobl dan bwysau i ymchwilwyr brofi am y ddolen hon.
Er gwaethaf natur arsylwadol yr astudiaeth, mae'r ymchwilwyr yn cynnig sawl mecanwaith biolegol posibl ar gyfer eu canfyddiadau.
Gall cynnydd mewn braster corff arwain at lid yn y corff, sydd hefyd yn gysylltiedig â gwendid. Fe wnaethant ysgrifennu y gall dyddodiad braster mewn ffibrau cyhyrau hefyd arwain at lai o gryfder cyhyrau.
Dywed Dr. Mir Ali, Llawfeddyg Bariatreg a Chyfarwyddwr Meddygol Canolfan Llawfeddygaeth Bariatreg MemorialCare yng Nghanolfan Feddygol Orange Coast yn Fountain Valley, Calif., Mae gordewdra yn effeithio ar weithrediad yn ddiweddarach mewn bywyd mewn ffyrdd eraill.
“Mae fy nghleifion gordew yn tueddu i gael mwy o broblemau ar y cyd a chefn,” meddai. “Mae hyn yn effeithio ar eu symudedd a’u gallu i fyw bywyd gweddus, gan gynnwys wrth iddynt heneiddio.”
Er bod gwendid rywsut yn gysylltiedig â heneiddio, dywedodd Satchidanand ei bod yn bwysig cofio nad yw pob person hŷn yn mynd yn wan.
Yn ogystal, “er bod mecanweithiau sylfaenol gwendid yn gymhleth ac amlddimensiwn iawn, mae gennym rywfaint o reolaeth dros y nifer o ffactorau sy’n cyfrannu at wendid,” meddai.
Mae dewisiadau ffordd o fyw, megis gweithgaredd corfforol rheolaidd, bwyta'n iach, hylendid cwsg cywir, a rheoli straen, yn dylanwadu ar ennill pwysau mewn oedolaeth, meddai.
“Mae yna lawer o ffactorau sy’n cyfrannu at ordewdra,” meddai, gan gynnwys geneteg, hormonau, mynediad at fwyd o safon, ac addysg, incwm a galwedigaeth unigolyn.
Er bod gan Cutler rai pryderon ynghylch cyfyngiadau'r astudiaeth, dywedodd fod yr astudiaeth yn awgrymu y dylai meddygon, cleifion a'r cyhoedd fod yn ymwybodol o'r gwendid.
“Mewn gwirionedd, nid ydym yn gwybod sut i ddelio â gwendid. Nid ydym o reidrwydd yn gwybod sut i'w atal. Ond mae angen i ni wybod amdano, ”meddai.
Mae codi ymwybyddiaeth o fregusrwydd yn arbennig o bwysig o ystyried y boblogaeth sy'n heneiddio, meddai Satchidanand.
“Wrth i’n cymdeithas fyd -eang barhau i heneiddio’n gyflym a bod ein disgwyliad oes ar gyfartaledd yn cynyddu, rydym yn wynebu’r angen i ddeall yn well fecanweithiau sylfaenol eiddilwch,” meddai, “a datblygu strategaethau effeithiol a hylaw i atal a thrin syndrom eiddilwch.”
Mae ein harbenigwyr yn monitro iechyd a lles yn gyson ac yn diweddaru ein herthyglau wrth i wybodaeth newydd ddod ar gael.
Darganfyddwch sut y gall gollwng lefelau estrogen yn ystod y menopos arwain at fagu pwysau a sut i'w gadw i ffwrdd.
Os yw'ch meddyg wedi rhagnodi cyffuriau gwrthiselder, mae gan y meddyginiaethau hyn lawer o fuddion i'ch iechyd meddwl. Ond nid yw hynny'n eich atal rhag poeni ...
Gall diffyg cwsg effeithio'n negyddol ar eich iechyd, gan gynnwys eich pwysau. Darganfyddwch sut y gall arferion cysgu effeithio ar eich gallu i golli pwysau a chysgu ...
Mae llin yn fuddiol ar gyfer colli pwysau oherwydd ei briodweddau maethol unigryw. Er bod ganddyn nhw fuddion go iawn, nid ydyn nhw'n hudolus ...
Mae Ozempic yn adnabyddus am ei allu i helpu pobl i golli pwysau. Fodd bynnag, mae'n gyffredin iawn i bobl golli pwysau wyneb, a all achosi…
Mae bandio gastrig laparosgopig yn cyfyngu ar faint o fwyd y gallwch chi ei fwyta. Llawfeddygaeth lap yw un o'r gweithdrefnau bariatreg lleiaf ymledol.
Mae'r ymchwilwyr yn honni bod llawfeddygaeth bariatreg yn lleihau marwolaethau pob achos, gan gynnwys canser a diabetes.
Ers ei lansio yn 2008, mae Noom Diet (Noom) wedi dod yn un o'r dietau mwyaf poblogaidd yn gyflym. Gawn ni weld a yw Noom yn werth rhoi cynnig arni ...
Gall apiau colli pwysau helpu i olrhain arferion ffordd o fyw fel cymeriant calorïau ac ymarfer corff. Dyma'r app colli pwysau gorau.