Mae gwendid yn yr henoed yn cael ei ystyried weithiau fel colli pwysau, gan gynnwys colli màs cyhyr, gydag oedran, ond mae ymchwil newydd yn awgrymu y gall ennill pwysau hefyd chwarae rhan yn y cyflwr.
Mewn astudiaeth a gyhoeddwyd Ionawr 23 yn y cyfnodolyn BMJ Open, canfu ymchwilwyr o Norwy fod pobl sydd dros bwysau yn ganol oed (wedi'i fesur gan fynegai màs y corff (BMI) neu gylchedd y waist) yn wynebu risg uwch o eiddilwch neu eiddilwch yn y lle cyntaf. .21 mlynedd yn ddiweddarach.
“Mae breuder yn rhwystr pwerus i heneiddio a heneiddio’n llwyddiannus ar eich telerau eich hun,” meddai Nikhil Satchidanand, Ph.D., ffisiolegydd ac athro cynorthwyol yn y Brifysgol yn Buffalo, nad oedd yn rhan o’r astudiaeth newydd.
Mae pobl hŷn bregus mewn mwy o berygl o gwympo ac anafiadau, mynd i’r ysbyty a chymhlethdodau, meddai.
Yn ogystal, meddai, mae pobl hŷn bregus yn fwy tebygol o brofi chwalfa sy'n arwain at golli annibyniaeth a'r angen i gael eu gosod mewn cyfleuster gofal hirdymor.
Mae canlyniadau'r astudiaeth newydd yn gyson ag astudiaethau hirdymor blaenorol sydd wedi canfod cysylltiad rhwng gordewdra canol oed a chyn-blinder yn ddiweddarach mewn bywyd.
Ni wnaeth yr ymchwilwyr hefyd olrhain newidiadau yn ffordd o fyw, diet, arferion a chyfeillgarwch y cyfranogwyr yn ystod cyfnod yr astudiaeth a allai effeithio ar eu risg o eiddilwch.
Ond mae’r awduron yn ysgrifennu bod canlyniadau’r astudiaeth yn amlygu “pwysigrwydd asesu a chynnal BMI a [chylchedd waist] optimaidd yn rheolaidd trwy gydol oedolaeth er mwyn lleihau’r risg o eiddilwch mewn henaint.”
Mae’r astudiaeth yn seiliedig ar ddata arolwg gan dros 4,500 o drigolion 45 oed a hŷn yn Tromsø, Norwy rhwng 1994 a 2015.
Ar gyfer pob arolwg, mesurwyd taldra a phwysau'r cyfranogwyr.Defnyddir hwn i gyfrifo BMI, sef offeryn sgrinio ar gyfer categorïau pwysau a all achosi problemau iechyd.Nid yw BMI uwch bob amser yn dynodi lefel uwch o fraster yn y corff.
Roedd rhai arolygon hefyd yn mesur cylchedd canol y cyfranogwyr, a ddefnyddiwyd i amcangyfrif braster y bol.
Yn ogystal, diffiniodd yr ymchwilwyr wendid yn seiliedig ar y meini prawf canlynol: colli pwysau anfwriadol, gwastraffu, cryfder gafael gwan, cyflymder cerdded araf, a lefelau isel o weithgarwch corfforol.
Nodweddir eiddilwch gan bresenoldeb o leiaf dri o'r meini prawf hyn, tra bod gan freuder un neu ddau.
Gan mai dim ond 1% o'r cyfranogwyr oedd yn wan yn yr ymweliad dilynol diwethaf, grwpiodd yr ymchwilwyr y bobl hyn gyda'r 28% a oedd yn wan yn flaenorol.
Canfu'r dadansoddiad fod pobl oedd yn ordew yn y canol oed (fel y dangosir gan BMI uwch) bron 2.5 gwaith yn fwy tebygol o ddioddef o eiddilwch yn 21 oed o gymharu â phobl â BMI arferol.
Yn ogystal, roedd pobl â chylchedd gwasg gweddol uchel neu uchel ddwywaith yn fwy tebygol o fod â chyn-frastyliaeth/gwendid yn yr arholiad diwethaf o gymharu â phobl â chylchedd gwasg arferol.
Canfu'r ymchwilwyr hefyd, pe bai pobl yn ennill pwysau neu'n cynyddu cylchedd eu canol yn ystod y cyfnod hwn, eu bod yn fwy tebygol o fynd yn wan erbyn diwedd y cyfnod astudio.
Dywedodd Satchidanand fod yr astudiaeth yn darparu tystiolaeth ychwanegol y gall dewisiadau ffordd iach o fyw cynnar gyfrannu at heneiddio'n llwyddiannus.
“Dylai’r astudiaeth hon ein hatgoffa bod effeithiau negyddol cynyddu gordewdra yn dechrau pan fyddant yn oedolion cynnar yn ddifrifol,” meddai, “a byddant yn effeithio’n sylweddol ar iechyd cyffredinol, ymarferoldeb ac ansawdd bywyd oedolion hŷn.”
Dywedodd Dr David Cutler, meddyg meddygaeth teulu yng Nghanolfan Feddygol Providence St. Johns yn Santa Monica, California, mai un o ddiffygion yr astudiaeth yw bod yr ymchwilwyr yn canolbwyntio ar agweddau corfforol gwendid.
I’r gwrthwyneb, “bydd y rhan fwyaf o bobl yn gweld gwendid fel dirywiad mewn swyddogaethau corfforol a gwybyddol,” meddai.
Er bod y meini prawf corfforol a ddefnyddiwyd gan yr ymchwilwyr yn yr astudiaeth hon wedi'u cymhwyso mewn astudiaethau eraill, mae rhai ymchwilwyr wedi ceisio esbonio agweddau eraill ar wendid, megis agweddau gwybyddol, cymdeithasol a seicolegol.
Yn ogystal, nododd cyfranogwyr yn yr astudiaeth newydd rai dangosyddion o eiddilwch, megis blinder, anweithgarwch corfforol a cholli pwysau annisgwyl, sy'n golygu efallai na fyddant mor gywir, meddai Cutler.
Cyfyngiad arall a nodwyd gan Cutler oedd bod rhai pobl wedi rhoi’r gorau i’r astudiaeth cyn yr ymweliad dilynol diwethaf.Canfu'r ymchwilwyr fod y bobl hyn yn tueddu i fod yn hŷn, yn fwy gordew, a bod ganddynt ffactorau risg eraill ar gyfer gwendid.
Fodd bynnag, roedd y canlyniadau'n debyg pan waharddodd yr ymchwilwyr bobl dros 60 oed ar ddechrau'r astudiaeth.
Er bod astudiaethau cynharach wedi canfod risg uwch o eiddilwch mewn menywod o dan bwysau, roedd yr astudiaeth newydd yn cynnwys rhy ychydig o bobl dan bwysau i ymchwilwyr brofi am y cyswllt hwn.
Er gwaethaf natur arsylwadol yr astudiaeth, mae'r ymchwilwyr yn cynnig nifer o fecanweithiau biolegol posibl ar gyfer eu canfyddiadau.
Gall cynnydd mewn braster corff arwain at lid yn y corff, sydd hefyd yn gysylltiedig â gwendid.Ysgrifennon nhw y gall dyddodiad braster mewn ffibrau cyhyrau hefyd arwain at lai o gryfder cyhyrau.
Dywed Dr Mir Ali, llawfeddyg bariatrig a chyfarwyddwr meddygol Canolfan Llawfeddygaeth Fariatrig MemorialCare yng Nghanolfan Feddygol Orange Coast yn Fountain Valley, Calif., Mae gordewdra yn effeithio ar weithrediad yn ddiweddarach mewn bywyd mewn ffyrdd eraill.
“Mae fy nghleifion gordew yn dueddol o gael mwy o broblemau cymalau a chefn,” meddai.“Mae hyn yn effeithio ar eu symudedd a’u gallu i fyw bywyd boddhaol, gan gynnwys wrth iddynt heneiddio.”
Er bod gwendid yn gysylltiedig rhywsut â heneiddio, dywedodd Satchidanand ei bod yn bwysig cofio nad yw pob person hŷn yn mynd yn wan.
Yn ogystal, “er bod y mecanweithiau sylfaenol o wendid yn gymhleth iawn ac yn aml-ddimensiwn, mae gennym rywfaint o reolaeth dros y ffactorau niferus sy’n cyfrannu at wendid,” meddai.
Mae dewisiadau ffordd o fyw, fel gweithgaredd corfforol rheolaidd, bwyta'n iach, hylendid cysgu priodol, a rheoli straen, yn dylanwadu ar ennill pwysau pan fyddant yn oedolion, meddai.
“Mae yna lawer o ffactorau sy’n cyfrannu at ordewdra,” meddai, gan gynnwys geneteg, hormonau, mynediad at fwyd o safon, ac addysg, incwm, a galwedigaeth person.
Tra bod gan Cutler rai pryderon am gyfyngiadau'r astudiaeth, dywedodd fod yr astudiaeth yn awgrymu y dylai meddygon, cleifion a'r cyhoedd fod yn ymwybodol o'r gwendid.
“Mewn gwirionedd, nid ydym yn gwybod sut i ddelio â llesgedd.Nid ydym o reidrwydd yn gwybod sut i'w atal.Ond mae angen i ni wybod amdano," meddai.
Mae codi ymwybyddiaeth o fregusrwydd yn arbennig o bwysig o ystyried y boblogaeth sy'n heneiddio, meddai Satchidanand.
“Wrth i’n cymdeithas fyd-eang barhau i heneiddio’n gyflym ac wrth i’n disgwyliad oes cyfartalog gynyddu, rydyn ni’n wynebu’r angen i ddeall yn well y mecanweithiau sylfaenol o eiddilwch,” meddai, “a datblygu strategaethau effeithiol a hylaw i atal a thrin syndrom eiddilwch.”
Mae ein harbenigwyr yn monitro iechyd a lles yn gyson ac yn diweddaru ein herthyglau wrth i wybodaeth newydd ddod i'r amlwg.
Darganfyddwch sut y gall gollwng lefelau estrogen yn ystod y menopos arwain at fagu pwysau a sut i'w gadw i ffwrdd.
Os yw eich meddyg wedi rhagnodi cyffuriau gwrth-iselder, mae gan y meddyginiaethau hyn lawer o fanteision i'ch iechyd meddwl.Ond nid yw hynny'n eich atal rhag poeni ...
Gall diffyg cwsg effeithio'n negyddol ar eich iechyd, gan gynnwys eich pwysau.Darganfyddwch sut y gall arferion cysgu effeithio ar eich gallu i golli pwysau a chysgu…
Mae Flaxseed yn fuddiol ar gyfer colli pwysau oherwydd ei briodweddau maethol unigryw.Er bod ganddyn nhw fuddion go iawn, nid ydyn nhw'n hudolus ...
Mae Ozempig yn adnabyddus am ei allu i helpu pobl i golli pwysau.Fodd bynnag, mae'n gyffredin iawn i bobl golli pwysau wyneb, a all achosi…
Mae bandio gastrig laparosgopig yn cyfyngu ar faint o fwyd y gallwch chi ei fwyta.Llawdriniaeth LAP yw un o'r triniaethau bariatrig lleiaf ymledol.
Mae'r ymchwilwyr yn honni bod llawdriniaeth bariatrig yn lleihau marwolaethau o bob achos, gan gynnwys canser a diabetes.
Ers ei lansio yn 2008, mae Noom Diet (Noom) wedi dod yn un o'r dietau mwyaf poblogaidd yn gyflym.Gawn ni weld a yw Noom yn werth rhoi cynnig arni…
Gall apps colli pwysau helpu i olrhain arferion ffordd o fyw fel cymeriant calorïau ac ymarfer corff.Dyma'r app colli pwysau gorau.